Il est souvent répété qu’il faut lire, car c’est bon pour nous. Cette injonction est faite sans aucune explication, sans justification. Découvrez dans cet article les bienfaits de la lecture quel que soit notre âge et/ou notre déficience.
Lire est bon pour notre cerveau et notre mémoire
Lire permet de stimuler notre cerveau. Comme tout muscle de notre corps, il doit être actif au quotidien. La lecture stimule nos capacités cognitives. Elle augmente ainsi nos capacités de mémorisation, de réflexion, d’analyse ou surtout notre imagination.
Lire nous aide à développer nos connaissances
En lisant tout type de littérature, nous mémorisons de nouvelles informations qui viennent enrichir nos connaissances. C’est un atout non négligeable pour affronter notre société et ses défis au quotidien. On peut apprendre à tout moment de la vie même quand on est adulte.
Lire nous permet d'enrichir notre vocabulaire et améliore notre rédaction
La lecture nous permet de découvrir de nouveaux mots donc d’enrichir notre vocabulaire. Grâce à elle, il nous est plus facile d’écrire, car nous apprenons à construire des phrases avec un sujet, un verbe et un complément.
Lire permet de diminuer le stress et nous apporte de la tranquilité
Dans nos journées où tout est pensé à un rythme effréné, lire nous permet de nous poser un instant et de diminuer notre état de stress. Lire nous permet de lâcher prise, de se détendre en s’évadant dans une histoire qui est plus ou moins proche de la nôtre. Les temps de lecture nous font autant de bien au moral qu’à notre corps.
Lire aide à l'endormissement
Ce n’est pas pour rien que nous incluons la lecture dans le rituel du soir de nos enfants. Loin des fictions à la TV, nous entrons dans la lecture pour nous apaiser et trouver le sommeil plus rapidement.
